Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 111.74g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Куриное Филе, Жирные Сливки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Коровкино Варенец, Омский Бекон Шпикачки Вареные Чешские. Dinner: Куриная Грудка, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Коровкино Ряженка 4%, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|