Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
83 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 33.97g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Muz, Çilek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Kerem Labne, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Süt. Dinner: Uludağ Şekersiz Limonata, Mevsim Salata, Ramazan Pidesi, Tas Kebabı. Snacks/Other: Badem, Antep Fıstığı, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Çilek, Kahve (Demlenmiş), Vanilyalı Pudingler. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefim 70 's Weight History
|