|
84,60
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 83.10g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Пятерочка Банан, Greenfield Чай Чёрный, Мираторг Итальянская Смесь, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Картошка Печеная, Тунец, Картошка Печеная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya Makkonen's Weight History
|