Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 182.71g | Carbs: 333.85g.
Breakfast: Сахар, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Тагилхлеб Батон с Отрубями, Сметана 15%, Бедро Куриное с Кожей, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Яйцо Куриное, Sen Soy Соус Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Dr. Naturi Удон, Соевый Соус. Dinner: На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Увелка Горох Колотый, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Куриное, Помидоры, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Молочная Благодать Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|