Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 105.28g | Carbs: 64.83g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Columbus Mozzarella, Геркулес Геркулес Монастырский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Alpro Barista Coconut. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|