Hi 👋🏼 Tag 3 -1 kg seit Montag 🤩 meine Experimente scheinen zu funktionieren. Welch Freude 🙂 Muss gestehen, das ich nicht versprechen kann es diesmal durchzuhalten 😫 Bis morgen 😊
|
95.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 64.81g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Scheibletten, Spiegelei, Milfina Butter , Harry Protein 20 Sandwich. Lunch: Parmesan (Gerieben), Knorr Carbonara, Nudeln (Gekocht). Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Haselnuss, Mandeln, Foodspring Vegan Protein Balls Lemon Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|