Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2703 kcal
|
Fat: 115.39g | Prot: 188.60g | Carbs: 222.71g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Академия Кофе Чиа Пудинг, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Delight Финики Королевские , Дикси Арахис Жареный Соленый, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лук, Кинза, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе Вареное, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|