Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3037 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 214.58g | Carbs: 267.92g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Куриный Суп Лапша, Wasa Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Желудки Куриные, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Heinz Кукуруза, Миндаль Миндаль, Torres Бренди, Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|