Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 127.20g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Яйцо, Замороженная Вишня, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Шампиньоны, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Сушеное Манго, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|