Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 66.67g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Snickers Батончик. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Летний День Молоко 3,2%, Макароны с Маслом, Пятерочка Груша Сезонная , Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Овсяное Печенье. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Singing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Music playing - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Circuit Training - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|