Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 124.81g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, NovaSweet Подсластитель, Curtis Чай Зеленый, Семена Льна, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Вода. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гречка. Dinner: Медовый Край Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Кофемания Латте (300мл), Вареное Яйцо. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|