|
ела конфеты, сладкого много и ела мучное, мало воды, вот результат, лишние килограммы, из-за неправильного питания.
вчера сажали цветы в парке Победы, все болит, там точно столько раз присесть/встать/ наклониться, такая физическая нагрузка была. может прибавка н весе ещё из за отека мышц.
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 67.61g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Грудка Индейки, Салат с Крабовыми Палочками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Конфета, Чай Несладкий. Lunch: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Гамбургер, Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|