Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 139.13g | Prot: 83.19g | Carbs: 23.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Соус Низкокалорийный Чили, ВкусВилл Руккола, Сало, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Курдюк, Яйцо Куриное. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Шпинат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|