Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2839 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 195.81g | Carbs: 350.08g.
Breakfast: Sen Soy Соус Терияки, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Naturi Удон, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Сметана 15%, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель, Лента Батончик с Чесноком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Горох Колотый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, 1 WIN Whey Protein, Просто Молоко Молоко 2,5%, Молочная Благодать Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|