Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3240 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 197.24g | Carbs: 435.37g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Feelia Juuressosekeitto. Dinner: GoGreen Bulgur, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Kasvisliemikuutio, Kuoritut Tomaatit, Suippopaprika, Kikherneet, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Vaahterasiirappi, Salottisipuli, Kesäkurpitsa, Munakoiso, Valkosipuli, Porkkanat, Rypsiöljy, Kuivattu Aprikoosi. Snacks/Other: Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Fazer Kaurasämpylä, Banaanit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|