Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 79.74g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Хлебны Млын Батон, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Кофе. Lunch: Чай, Твой Дом Баклажаны Фаршированные Сыром, Коломенское Кулич Майский, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Кулич Пасхальный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Карусель Торт Печеночный, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Биохутор Петровский Сухари из Пророщенного Зерна Спельты, Кефир 1%, Яблоко. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|