nanaanita06's Journal, 04 May 21

gak apa 2 lambat tapi hasilnya memuaskan
kadang suka aneh kenapa kalu pms bb naekya
padahal mkn sama seperti biasa

61.1 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

529 kcal

Fat: 14.69g | Prot: 50.36g | Carbs: 47.68g.   Breakfast: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Merah, Dada Ayam. Lunch: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Kubis, Telur, Putih Telur, Nasi Merah. more...

559 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...