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D23
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97.5 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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528 kcal
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Fat: 30.38g | Prot: 46.60g | Carbs: 20.12g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Abacate, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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