Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 141.29g | Prot: 109.36g | Carbs: 272.45g.
Breakfast: Ашан Круассан с Джемом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Яйца, Кальмар Отварной. Lunch: Магнит Кулич, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Магнит Слойка Язычок , Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Пятерочка Чебурек, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|