|
утром натощак
|
82.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 82.23g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Окей Сэндвич с Бужениной, Coffee Like Флет Уайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Anytime Сэндвич с Копчёной Курицей, President Сыр Бри. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Сыр Бри, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|