Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 78.70g | Carbs: 84.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белая Долина Кефир 0,1%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilinatalie's Weight History
|