|
Вот и я приблизилась к "точке" своего предновогоднего веса, дальше пойдет туговато. Удачи мне🤞!
So I approached from the "point" of my pre-New Year's weight, then it will go a little taut. Good luck to me!
|
70.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 128.95g | Prot: 86.39g | Carbs: 13.97g.
Breakfast: Zero Соус Низкокалорийный Чили, ВкусВилл Сыр Молога, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо Куриное. Lunch: Костный Бульон, Мираторг Язык Говяжий, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, Помидор Сливка, Лето Кинза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|