Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 111.51g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Яйцо, Творог 5%, Сто Пудов Овсяная Мука, Какао. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Рот Фронт Коровка Молочная, Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Творог 5%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Конти Super Kontik Marshmallow, Рот Фронт Коровка Молочная, Щедрые Хлебец Ржаной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|