Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 57.16g | Carbs: 48.77g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Кефир 1%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psilogeorgis tatiana's Weight History
|