Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 85.78g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Омлет с творогом, Вареное Яйцо, Наша Корова Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Окей Курага Сушёная, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2%, Коровкино Ряженка 4%, Булгур. Lunch: Липтон Зеленый Чай, Лента Кулич Пасхальный, Жареный Картофель, Омлет с Творогом, Коровкино Ряженка 4%, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Перепелиное Яйцо. Dinner: Липтон Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Коровкино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|