Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 63.08g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Яичница, Чай. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Сметана, Капуста Тушеная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб, Чай с Молоком, Уже Готово Чечевица с Овощами. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Помидоры, Водка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|