Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 156.74g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Семушка Орех Пекан Очищенный, Домик в деревне Сливки 20%, Жареное Яйцо без Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Говяжья, Гороховое Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Бахетле Чечевица по-Южному, Бахетле Запеканка из Творога, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|