|
Тренер запретила есть много жиров, немного сбавила и жиры, и вес((
|
40.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 87.07g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Сахар, Батон, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметанный Соус, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Картофель Молодой, Котлета по-Киевски, Карп Жареный. Dinner: Котлета по-Киевски, Картофель Молодой, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кофе Латте, Кулич Пасхальный, Белый Хлеб, Сервелат, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|