|
Гуляю с собакой, плаваю 1,25 км, считаю калории. и всего 300 г минус за неделю. Не сдаюсь.
|
72.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 59.42g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Сыр Тильзитер, Кофе с Сахаром. Lunch: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Яблоки, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Midori Ореховый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|