Ольга0_12's Journal, 03 May 21

А у меня минус 400г, а почему!? Не расслабляюсь!!! Это мой организм, и я не позволю каким то там праздникам, мне его испортить! Вот по этому у вас прибавка!  

И ещё! Пока вы не привыкнете держать себя в руках, и этим гордиться, хотя бы перед самой собой, то вы так и будете топтаться на месте всю жизнь, пока руки не опустится, и как некоторые, ещё и болезни прицепившиеся лилееть, и питать их таблеточками. Как и все, кто не может с собой совладать.! Скажите себе в тот момент, когда у вас сильнейшее чувство нажраться! Скажите, "я что!? помру, если не нажрусь?" - "нет!!!! , я помру как личность, если нажрусь!!! ".  

ambilight123 спасибо, я так себя и ругаю, но думаю пока нет кардио, вес будет стоять, хочу потихоньку начать попробовать, так как постоянно переносят операцию, хочется полегче лечь на стол хихи 

ambilight123 а если честно великий пендель со стороны, самое лучшее средство для стремления быть лучше ,спасибо вам.  

По идее, это и есть пендель🤔 В какая операция? Если не секрет?  

Я худею без спорта. Это легче. Со спортом худеть пытался последних 10 лет в совокупности. Но, тогда и жор был, и зажоры были, и думалось, что всё у меня ещё впереди, есть время, пока сахарный диабет не пришёл. Вот это был стимул! Не хотел мучиться в возрасте, потом. И сразу стало понятно, что тянуть уже некогда и некуда. Предел был достигнут. И тем не менее, всем советую без спорта. Для организма процесс похудения это уже большой стресс, а если ему в догонку ещё и спорт добавлять, то можно ещё что нибудь заработать! Проблема в спорте ещё важнее всего, что организм включает метаболизм роста и восстановления! А это как раз противоречит метаболизм отдачи жиров, как энергию.. Реакция процессов разная! А все фитнес утверждают, что нужно это железовороченье! А здравый смысл ещё никто не отменял!  

ambilight123 операция по удалению опухоли в малом тазу, врач дала много ограничений, и ещё похудеть, ни прыгать ни наклоняться, долго ходить нельзя, из за болей, в итоге пока ходила на кардио тренажере, скинула 8 кг , а сейчас и 1300 Кл не спасает , вес остановился.  

Диета, которая у меня как раз для людей с опухолями. Если эта опухоль питается глюкозой, то нужно срочно переходить на палео-кето.  

Если врачи говорят, что диета не поможет, значит, она не но вредит! 🤔 

И похудеете, и может обойдётся без операции. А вес, если вам интересно, почему стоит, думаю, вы поняли, почему. Вам уже назначили антиоксиданты!?  

ambilight123 а что это за диета? Если честно я уже запуталась, пробовала в группе одной, но ща три недели ни кг не скинула, там только навязывают из продукцию покупать, попробовала драйн , и ноль эффекта, на овощах неделю просидела тоже ноль, если честно уже запуталась 

Поняла, полностью исключить макароны, крупы и овощи. А как на счёт молочной ? 

Сейчас я питаюсь на 1300 Кл, в переходе на палеокето нужно поменять их коэффициент? 

Правило номер один законспектироаали!? Я его удалю в ближайшее время. Что касается макаро и т д. Эта инфа лежит на каждом сайте в избытке, по этому поводу я думаю даже бумагу марать не будем! 😉👍 

На палео кето вам ещё рано. К сожалению. Поэтому, я и говорил, что нельзя терять ни минуты, учитывая вашу ситуацию. Сначала надо адоптации пройти без последствий! А затем тяжёлая артиллерия!  

Да , конспект сохранила 

Законспектироаали? Ответьте пожалуйста. Мне не хочется делиться золотой инфой с теми, кто меня оскарблял.  

Отлично. Удаляю.  

Просто я сейчас у меня процедуры начнутся и я боюсь не успею всё записать  

Отправил на почту