Ну ни чего удивительного, 300 грамм плюсом после Пасхи это даже очень не плохо, вчера каллории не считала, шашлык, овощи, кулич не так сильно отложились на боках ( смеюсь) Сегодня опять в строю, плюс делаю разгрузочный день.
|
101.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 74.58g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Power System Протеиновый Батончик (35г), Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Вода, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Сырой Овощ, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Зерновой, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
1 to 20 of 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
А у меня минус 400г, а почему!? Не расслабляюсь!!! Это мой организм, и я не позволю каким то там праздникам, мне его испортить! Вот по этому у вас прибавка!
11 May 21 by member: ambilight123
|
И ещё! Пока вы не привыкнете держать себя в руках, и этим гордиться, хотя бы перед самой собой, то вы так и будете топтаться на месте всю жизнь, пока руки не опустится, и как некоторые, ещё и болезни прицепившиеся лилееть, и питать их таблеточками. Как и все, кто не может с собой совладать.! Скажите себе в тот момент, когда у вас сильнейшее чувство нажраться! Скажите, "я что!? помру, если не нажрусь?" - "нет!!!! , я помру как личность, если нажрусь!!! ".
11 May 21 by member: ambilight123
|
ambilight123 спасибо, я так себя и ругаю, но думаю пока нет кардио, вес будет стоять, хочу потихоньку начать попробовать, так как постоянно переносят операцию, хочется полегче лечь на стол хихи
11 May 21 by member: Ольга0_12
|
ambilight123 а если честно великий пендель со стороны, самое лучшее средство для стремления быть лучше ,спасибо вам.
11 May 21 by member: Ольга0_12
|
По идее, это и есть пендель🤔 В какая операция? Если не секрет?
12 May 21 by member: ambilight123
|
Я худею без спорта. Это легче. Со спортом худеть пытался последних 10 лет в совокупности. Но, тогда и жор был, и зажоры были, и думалось, что всё у меня ещё впереди, есть время, пока сахарный диабет не пришёл. Вот это был стимул! Не хотел мучиться в возрасте, потом. И сразу стало понятно, что тянуть уже некогда и некуда. Предел был достигнут. И тем не менее, всем советую без спорта. Для организма процесс похудения это уже большой стресс, а если ему в догонку ещё и спорт добавлять, то можно ещё что нибудь заработать! Проблема в спорте ещё важнее всего, что организм включает метаболизм роста и восстановления! А это как раз противоречит метаболизм отдачи жиров, как энергию.. Реакция процессов разная! А все фитнес утверждают, что нужно это железовороченье! А здравый смысл ещё никто не отменял!
12 May 21 by member: ambilight123
|
ambilight123 операция по удалению опухоли в малом тазу, врач дала много ограничений, и ещё похудеть, ни прыгать ни наклоняться, долго ходить нельзя, из за болей, в итоге пока ходила на кардио тренажере, скинула 8 кг , а сейчас и 1300 Кл не спасает , вес остановился.
12 May 21 by member: Ольга0_12
|
Диета, которая у меня как раз для людей с опухолями. Если эта опухоль питается глюкозой, то нужно срочно переходить на палео-кето.
12 May 21 by member: ambilight123
|
Если врачи говорят, что диета не поможет, значит, она не но вредит! 🤔
12 May 21 by member: ambilight123
|
И похудеете, и может обойдётся без операции. А вес, если вам интересно, почему стоит, думаю, вы поняли, почему. Вам уже назначили антиоксиданты!?
12 May 21 by member: ambilight123
|
ambilight123 а что это за диета? Если честно я уже запуталась, пробовала в группе одной, но ща три недели ни кг не скинула, там только навязывают из продукцию покупать, попробовала драйн , и ноль эффекта, на овощах неделю просидела тоже ноль, если честно уже запуталась
12 May 21 by member: Ольга0_12
|
Поняла, полностью исключить макароны, крупы и овощи. А как на счёт молочной ?
14 May 21 by member: Ольга0_12
|
Сейчас я питаюсь на 1300 Кл, в переходе на палеокето нужно поменять их коэффициент?
14 May 21 by member: Ольга0_12
|
Правило номер один законспектироаали!? Я его удалю в ближайшее время. Что касается макаро и т д. Эта инфа лежит на каждом сайте в избытке, по этому поводу я думаю даже бумагу марать не будем! 😉👍
14 May 21 by member: ambilight123
|
На палео кето вам ещё рано. К сожалению. Поэтому, я и говорил, что нельзя терять ни минуты, учитывая вашу ситуацию. Сначала надо адоптации пройти без последствий! А затем тяжёлая артиллерия!
14 May 21 by member: ambilight123
|
14 May 21 by member: Ольга0_12
|
Законспектироаали? Ответьте пожалуйста. Мне не хочется делиться золотой инфой с теми, кто меня оскарблял.
14 May 21 by member: ambilight123
|
14 May 21 by member: ambilight123
|
Просто я сейчас у меня процедуры начнутся и я боюсь не успею всё записать
14 May 21 by member: Ольга0_12
|
14 May 21 by member: ambilight123
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга0_12's Weight History
|