Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 133.18g | Prot: 84.95g | Carbs: 20.28g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Fitella Вареная Сгущенка , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, из Вологды Сметана 25%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Мясо Есть Ребра Бараньи, ВкусВилл Сыр Молога, Ideal Масло Оливковое, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|