|
Процесс пошел💪ем все по граммам
|
98.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 87.13g | Carbs: 232.30g.
Breakfast: Сливы, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Милти Тушенка из Курицы, Картофель Отварной, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец, Хлеб Черный. Dinner: Масло Подсолнечное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Snacks/Other: Сливы, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceregin0's Weight History
|