|
Думала что будет откат назад,а цыфры то новые.Рада безмерно.Домашних тренировок почти нет,зато фитнес-огород каждый день.
|
79.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 80.01g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Сахар, Лакт Молоко 3,2%, Кофе, Коровкино Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Лакт Творог 2%, Свиной Бульон, Булгур, Вареное Яйцо, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Картофель Отварной, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Барс Шпроты в Масле, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Коровкино Ряженка 4%, Омлет с творогом. Snacks/Other: Коровкино Ряженка 4%, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|