Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
71 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 76.52g | Carbs: 24.12g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Продукты из Старожилово Сметана 25%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, из Вологды Сметана 25%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Красный Лук, Лето Кинза , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Авокадо Авокадо, из Вологды Сметана 25%, Терпуг. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|