Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
75 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 46.16g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Muz, Kuru Hurma, Harras Yulaf Ezmesi, Harras Yarım Yağlı Süt, Elma. Dinner: Fırında Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Sarımsak, Harras Süzme Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pennywidmore's Weight History
|