|
эх, праздник! на завтрак суточная норма ккал! зря, тяжеловато уже после 2 месяцев ограничений!
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4972 kcal
|
Fat: 205.29g | Prot: 135.68g | Carbs: 655.88g.
Breakfast: Банан, Чай, Кулич Пасхальный, Пасха Творожная. Lunch: Компот, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Dinner: Пасха Творожная. Snacks/Other: Милка Конфеты, Банан, Перекресток Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный. more...
|
|
4084 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, уход за животными - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Shoveling - 3 hours. more...
|
steady weight
|