Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 108.11g | Carbs: 59.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Арла Сыр Натура Сливочный, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Wellness Коктейль Клубничный. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinf1311's Weight History
|