Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 34.84g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Ceviz, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Gün Kurusu, Maydanoz, Yeşil Çay. Lunch: Yeşil Elma, Badem, Tarçın, Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Arı Grissini Tam Buğday, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|