Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
114 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 76.94g | Carbs: 106.82g.
Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Суп из Сайры. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Каравай Лаваш Грузинский, Дымов Кабаноси Классические , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
|
4086 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaV1209's Weight History
|