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ん 3 しー 6
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48.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 73.39g | Carbs: 265.41g.
Breakfast: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 黒ごまアーモンドきなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Lunch: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, ローソン カツカレー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Dinner: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, ゆで卵. Snacks/Other: ミニストップ ソフトクリームバニラ, 素焼きアーモンド, 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素材を味わう茶豆スナック. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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