|
вес неделю прыгал от 74.8 до 75.3, но итог за 7 дней -300г
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 66.20g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Экомилк Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ремит Карбонад, Картофель (с Кожурой). Lunch: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Салат Айсберг, Картофельное Пюре, Помидоры. Dinner: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|