Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
130.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 129.36g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: Реал Буженина по-Славянски, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Gold Fish Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Семга Отварная. Snacks/Other: Груша, Яблоко Голден, Сыр Пармезан (Твердый), Пища Богов Какао-Порошок. more...
|
|
3582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|