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朝食前、便は未で85.8kg。
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85.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2061 kcal
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Fat: 93.70g | Prot: 82.40g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: 卵, Meiji おいしい牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 森永製菓 ホットケーキミックス. Lunch: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, 日清 お椀で食べるカップヌードル, ローソン マカロニサラダ, ローソンセレクト 味付たまご, キューピー キューピーハーフ, 雪印乳業 スライスチーズ, 食パン. Dinner: 温泉卵, 五穀米, キジトラ食堂 肉豆腐. Snacks/Other: ローソン プレミアムロールケーキ×2. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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