Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 28.90g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Mollis Овсянка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Гриль, Ложкарев Котлеты Картофельные с Укропом. Dinner: Молочное Дело Творобушки. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotolitka69's Weight History
|