Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2961 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 179.05g | Carbs: 346.28g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гост Сгущёнка с Сахаром. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Sen Soy Соус Терияки, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Молоко Отборное 3,2%, кофе, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана 15%, Печень Говяжья, Гречка. Dinner: Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлеб 8 Злаков, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Sen Soy Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Магнит Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|