Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 106.99g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Чай, Банан, Сырники, Черная Смородина, Мёд. Lunch: Чай, Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Индейка Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. more...
|
|
4232 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, уход за животными - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Cooking - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|