|
Ei ole moneen aamuun kerinnyt vaa'alle ennen aamupalaa tai muutenkaan järkevään aikaan. Nyt vatsa täynnä siltikin 70.4 😅 todellinen varmaan jossain 69.5-69.9 paikkeilla.
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 210.62g | Carbs: 267.79g.
Breakfast: Maapähkinävoi, Karamelli wheymo, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: GoGreen Mung-Papu, Kotimaista Vihannessekoitus , Lasagne. Dinner: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, X-Tra Juustoraaste 15%, Spätzle. Snacks/Other: Olut, Arla Kreikkalainen Jogurtti 6%, Banaanit, Kananmuna, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hillomunkki, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|