Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 122.92g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Гранола домашняя несладкая, Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Печеное Яблоко, Магнит Банан, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Урбеч Урбеч из Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Перекресток Хлеб Кукурузный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет из адыг.сыра с помидорами, Борщ вегетарианский. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дары Природы Фундук, Николаевские Сыроварни Моцарелла, Апельсин, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Борщ вегетарианский. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|