Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 108.53g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Ашан Сыр Российский 50%, Сарделька. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Макфа Макароны Томатные . Dinner: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Лента Кета Теша, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай с Молоком, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruzanna777777's Weight History
|