Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 91.37g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сосиска Индейки. Lunch: Малиновое Варенье, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Bonjour Зефир, Чай с Молоком, Лента Кета Теша, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruzanna777777's Weight History
|